04 Jul 12 不是哈達萬/ 2015 Sudhakar Hatha 1

本來每週的這個時段，都是固定上海老師的哈達萬的

不過海老師休假去了，大師來了，（記得才剛不久上過他生不如死的課，大師怎麼這麼快又飄來台灣了，來喝西瓜汁嗎？），而且這堂課不是他的自創課程，哈達萬，應該不會死人吧，所以，就來上了

結果，上完才知道，被騙了，因為老師還是終於自我的上了自創的派別，而不是哈達萬（同學下次就鼻要再被騙啦！！）

一開始就是Squat，發現大家都蹲不下去，髖不夠開，老師開始要求往左坐下左右坐下，又站起的，哇咧，超級忙碌，而且，對於核心不夠強壯的我棉，根本就是坐得下去站不起來。一番折騰之後，果真蹲得比較低了。

蹲著拉直腳，滾到地上躺著，又是那個伸展大腿內側，好！想！屎！不倒翁來了，從躺著翻成坐姿前彎，全班都是哼哼哀啊，一大堆亂七八糟的哀怨聲，非常的好笑。

然後換邊。

然後，腳軟著還是活著的下課了。