一樣是二號教室，老師光收牌子的時候就知道誰是新生了，真恐怖
古人說，我思故我在，今天的大哉問是你怎麼知道自己的存在?有同學答的是呼吸，老師說是自己的重量。所以今天要自己去感受身體或各部位的重量，但後來變成都在講心融化了
站姿前彎，起來的時候臀部的重量向下，身體就會自然起來，跟朋友練習，朋友故意把骨盆向下壓，借助外在的力量當作向下的力量。COBRA，朋友壓住兩肩舺下方中間的位子，配合呼吸，讓後彎作得更深。
最後練習海豚式，墊子上練完靠牆，一樣三角式頭倒立的手，但腳踩牆上與身體成九十度，膝蓋可彎，然後一樣是練習呼吸，體會那個心向下融化的感覺
老師說這個練得好，以後就可以作頭倒立囉
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