課表上這堂課寫的老師是天使（本來還很納悶天使老師沒中午忠孝的課，怎麼下午卻在慶城有？）
進了教室等上課，人很少，本以為是因為連續假期之故
馬老師近來當學生，有同學問他，他說沒事就來上課啊～（ㄎㄎ，等一下一定會變成示範公仔的你～）
時間到，老師來，結果是ㄟ需力老師，ㄟ，怎麼又降
今天上課的家私頭很多，磚塊，及繩子
拜日式熱身，老師今天強調的是側腰用力，不是只有腰那一段，是從腰到腋下那一段（老實說真的很難喔）男生其實還好，但因為女生很少用到那部分的肌肉，所以很吃力
小毛巾放地板上，划動毛巾推成下犬式再拉回來，老師示範時說即使她自己都作不好這個動作，後來換大家練習，果真超級難。重點在於側腰要很用力，還有肚子
繩子圈住手的上臂放胸前，趴下手放身體兩側呈九十度，磚塊放在肋骨上緣，作跪膝的COBRA，再慢慢伸直腿成平板，鎖骨要向外打開，再慢慢推成上犬式
老師說她一開始練啊需坦喀時也是練過頭一直死撐著手跳來跳去，結果練到胸部旁邊痛到以為自己得乳癌，才知道用錯力
馬老師示範，往前往上跳，要有在空中停頓的感覺，老師說即使她自己也都要人家的幫忙才作得到，唉～可見瑜珈之路真遙遠～
雖然被課表騙了，但是沒白來～
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