真是活見鬼了，這堂課的心得明明上次已寫完，今天才發現離奇失蹤
只好再寫一遍
但帕坦伽利瑜珈的動作其實都是一樣的，上課前，老師自己在練習，手倒立空中劈腿，恩，今利害。
這堂課的人越來越多了，今天有13隻，很好很好，老師也漸漸的開始有了班底，還叫得出名字。很好很好，絕對不要讓他知道我的名字，哈哈
老師說夏天練習瑜珈會比較累，因為天氣熱，會開冷氣，而冷氣會讓身體肌肉收縮，比較難伸展開來，動作串連一樣，每次的差別在於自己是否能挑戰更進階的動作，譬如後彎，老師說可以的直接下腰自己作成輪式，拜日式熱身完，老師問大家累嗎？不累？好的，請繼續。覺得累的，你以為他會說那自己休息或什麼的，結果老師說，也請繼續，滿臉斜線
今天特別講解的是從地上慢慢把身體撐成平板的動作，大部分大家三頭跟腹部都沒力，所以扭曲像是毛毛蟲，老師說這個動作很重要的原因在於之後二或三有一些進階動作，然後就示範了幾個手平衡的高階動作（可不是像烏鴉那種簡單的）
帕坦伽利2 or 3??哎呀~困矇困，賣冥茫。
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