23 Apr 11 不要讓我聽到聲音/ 1215 Angel Hatha 1

天使老師說的是，前跨後跨時，腳放輕，不要讓她聽到咚咚的聲音

下犬式後前跨成弓箭步，重點在骨盆歪一邊，另一隻手放輕稍微離地，用骨盆帶動身體而使得腳自然的向前跨，重要的是，要輕輕的

頭要維持在一定的定點高度，不能忽上忽下

前跨還好，我的罩門在後跨推到下犬，怎麼樣前面的腳要向後跨時就是會ㄎㄟˊ到胸部（胸部大也就算了，很平耶），天使老師說，用骨盆推往上往後，腳就會自然跟上了……

我想我是手腳不協調………………