20 Apr 11 呼吸有如切麵條/ 2015 Heidi Hatha 1

這個呼吸好像切麵條的比喻，先前在海老師的窩下埔時後就有提過

基本上就是說，麵條一段一段的切的時候每一段都要很平均，大小長短要一致，不能忽大忽小或是一開始好好慢慢切，後來最後幾刀就草草結束或亂切一通

在作動作時的呼吸也是一樣，每一口吸氣與吐氣都要平均，我們常在作動作的時候，會憋氣，或是吸一大口氣後面又斷氣，或是，吐一大口之後奄奄一息

把切麵條般的呼吸帶到動作上，很多動作就不會卡住，慢慢的呼吸，卡住的地方也就慢慢的打開了