17 Aug 10 都差不多/ 1930 Prathap Hatha 1

這是第四次上印度老師的哈達萬

除了他剛來的那堂融和舞蹈與動感音樂的強烈震撼教育外，之後的幾堂都已經恢復正常，幾乎是都差不多，中間會改一兩個動作，今天這堂也是一樣

一樣拜日式熱身，一樣拜完就面向鏡子作一些開髖的動作，之後是扭轉。然後今天加的料是扭轉加伸展大腿後側加開胸，是由示範公仔JESSIE示範，今天的示範公仔有配備＂英中無敵翻譯機＂（英文中文），除了示範動作還有順帶的中文講解

之後也是一樣的滾來滾去，滾到最後連大休息的時間都沒了