沒有了古路扶，原本今天是打算上阿里的哈達吐的，但因為工作提早結束，所以就改上哈達萬，後來聽說他今天的哈達兔也很精采，殘念～
阿里揹了一整袋的帶子進來，放在教室中間叫一人拿一條，等到拿完時，他很可愛的把袋子開口向下翻，跟大家展示全都沒有了，好死不死這時有另一位同學正打算跟他拿帶子，阿里還在得意洋洋的跟大家炫燿全拿光光沒帶子了，這位同學只好往回走要回座位，這下真是糗翻了，阿里很抱歉，說要把他的帶子捐出來給這位同學用，結果因為有其他同學有多拿，所以就把多拿的讓給了這位同學，總算化解了一場搞笑
帶子用來二個動作，一是張到最開，作肩膀的扭轉；另一是用帶子把手肘固定成肩膀的寬度，之後作三角式頭倒立的預備動作海豚式，還十個！把大家給累壞了
上課前阿里拿了一個小小白板，跟大家講何謂PRANA，就是所謂的＂氣＂，也是life force，阿里的哈達萬很基本也很基礎，拜日式，英雄一英雄二，等等．如果想要來爆汗跟練身體的應該可以不用考慮了，但感受的出來這位老師真有滿腔的東西想跟大家分享．
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