很多人都有這種經驗，喝Fruit Punch, or Vodka, or Taquila or other liquer，喝的時候很順口，不知不覺多喝了幾回，過沒多久，或是隔天，就知道厲害
捐偷可臘死，不過就是很輕很和緩的伸展咩，對吧
遇上了天使，就不是這麼個回事
這週很難得在假日有天使老師的基礎課，經過兩天前九點的一番廝殺，如願以償而名正言順的準時坐在墊子上
一樣，老師一鎖完門就是收牌子，之後陸續有人進來，一樣趕著收，老師說，每個人都要有牌子，公司規定要收，不然我幹麻這麼無聊？哈哈，天使老師的特色就是又直率又坦白
從Hero Pose坐在磚塊上開始，今天有很多動作，都令人大開眼界．Hero Pose至少坐了半節課有，所以後來把大家從這個動作放下來時，很多人腳都麻到伸不直了
很輕緩的熱身，然後利用磚塊在坐骨下不同的方向跟角度作不同的動作，之後是從Hero Pose兩腳分別站起來變成蹲著，再從蹲著回到英雄坐姿，這時已經忙得不可開交，更進階從英雄坐姿墊成踮腳蹲著，再回到英雄坐姿，更是忙碌不堪，加上大家左右完全混亂，比大逃難還要人仰馬翻
還有那種臀部離開磚塊一公分的動作，HOLD到個天荒地老，每次都說再三次，結果偷偷數的結果是至少都還有再５次不只
最後是磚塊放在褲腰上的位置之後一腿伸直盡量貼地另一腿抱到胸前之後換腳，後大休息，上完課才發現這樣也是半身汗，以為沒什麼，今天起床後就知道了
後勁有多強？強到今天的課都取消了．．．．大腿前側酸到爆，比以前上Body Pump的鐵腿還厲害
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