上完這堂課，沒有流多少汗，卻很開心，莫名其妙的開心
這堂課的前一堂是倒立課，大部分的同學應該都知道倒立很難約，因為只有12個名額
平常呢，如果不上阿死探尬，也不一早來買蒐的話，幾乎是沒什麼機會上到踢椎老蘇的課的
踢老師的音調慢慢柔柔的，很有撫慰人心的感覺，一上課一樣是問大家有沒有受傷
之後躺下來訓練腹部，吼吼，這猛；然後拜日式的筆樣卅，沒有很多次，開始放鬆肩膀，伸展肩膀背後肌肉，接著是老鷹的手，本來到這裡都還覺得是在作肩膀跟背的放鬆，還想老師真體貼，讓壓力大的上班族可以放鬆
之後便是趴下來，一開始試手肘撐地，練肩膀上下，之後肚子離地，最後是腿伸直腳尖點地，一樣都練肩膀上下．．．．．
然後是海豚式的練習，腿走進來走回去，等這個動作做完，忍不住跟旁邊不認識的同學說，請問這堂課是倒立嗎？
說時遲那時快，老師接著說，接下來我們來練習三角頭倒立
歐～～～真～的～是～賺～到～了～
老師先請同學示範，靠牆用磚塊平放在肩舺下，用身體去推，老師特別提到一般人很容易翻過去是因為重心都在臀部上，但尾骨要一直往空中推，腳一直走進來；之後同伴互相練習幫忙放磚塊，我跟隔壁的同學玩得很開心，因為兩個人都還處在離不開牆的階段，而藉這今天教的這個方法，果真很有感覺
之後老師說，可以的人把磚塊拿掉，自己試看看上去，我跟我隔壁的，就這樣很輕鬆的上去了，還吊在上面了好一會兒．．．．因為先前磚塊的練習，比較體會到了適當的角度，相對來說把腳提上去就比平常更輕盈，容易且集中多了
之後伸展脖子，靠牆吊腳，老師說因為倒立是比較陽的動作，容易興奮，所以要作一個陰的動作緩和，（難怪做完倒立那麼興奮），之後大休息
踢椎老蘇常會在下課時說，保持大休息時的平靜心情，把他帶到日常生活中
很喜歡這一堂課，沒有流太多汗，也沒有付出很多，可是卻開心的想飛咧
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