踢椎老蘇的哈達萬，感覺上也是很久沒上老師的課了
一如往常，一進門，老師用又輕又柔的語調說大家好，之後問有沒有人哪裡受傷的
這讓我想到上次有一次上海蒂老師的基礎課，老師也是一開始就問大家有沒有哪裡受傷的？結果我後面一排的一位女同學，冷不防的冒出一句：有，心裡受傷．．．哈哈哈，可是老師沒聽到，超想笑的又忍住，本來很想轉頭看看這位高人是何方神聖，是不是來踢館的．．．．
今天的動作都是很基本的哈達，比較特殊的是後來用磚塊作橋式跟輪式，老師先自己示範，可是因為沒有暖身，用磚塊加上手臂貼牆的輪式差點起不來．．．．踢推老師趕緊下來說因為他沒熱身所以作不到，然後說著便作了兩種替代動作，一個是手掌位子改成不是掌根貼牆面而是與牆面平行，或是用磚塊斜躺在牆面上，兩手再撐在磚塊上這樣角度比較小
其實看到老師作不到一些動作，還真的很有趣，也有很好的安慰作用；靠牆練習輪式的好處是手肘可以完全貼在牆上，手掌垂直地板，把身體推起來變得很容易，也比較用到了上手臂的力量
壞處是，推起來自己的臉離鏡子實在很近，而又不得不看到，倒立時的自己的臉，實在很恐怖．．．．
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