2008年12月28日 星期日

28 Dec 08 尷尬/ 1715 Vincent Gentle Class+ 1845 Phoenix Hot Flow

Sign in的時候櫃檯說,上三堂課?點點頭...有點心虛

其實是因為聽說鳳凰老師快要走了,不知道到何時?只是想趁不多的機會多上上這位新加坡來的老師的課,不然,又是遺憾

最後還是把陰給取消了,一天上三堂,真的有點多,有點瘋,跟有點晚

說也湊巧,一進電梯就看到鳳凰老師縮在角落,全電梯的人有股冷漠的沉默,正再猶豫該不該跟老師打招呼時,他的樓層就到了,於是只好默默的目送他的背影消失在厚厚的咖啡木門之後

電梯裡,有一些禮儀,在電梯中遇到老師們,說尷尬,也是,要打招呼,有時很怪,不打招呼,好像沒禮貌,打了招呼沒話講,有些尷尬,打了招呼繼續聊天,又好像沒顧慮到旁人...這,果真是難

這樣說來,其實爬樓梯也不賴,除了可以運動,也沒這種顧慮;但是這個普及瑜珈,到更衣室的樓層跟進出是非搭電梯不可的

1715 Vincent Gentle Class,哇塞,又是整個滿,有人很晚進來,老師說他旁邊還有位子,請那位同學可以站他旁邊,同學溜得快得很...呵呵...老師啊..是不會有同學想要跟老師站一起做動作的啦!一樣是Deva Premal的開場,之後的歌也都跟上週的一樣,連大休息時的音樂都一樣唷

這堂課上久了就會發現Sequence都差不多,大貓式是一定要的,真的是很Gentle的一堂課,加上溫度合宜,上完也是一身汗.

1845 Phoenix Hot Flow,拜日式,加上變化,穿插幾個Hot Hour裡有的平衡動作,背部的訓練很多,上鳳凰老師的課最大的特色是他常會要求同學自己去感覺,身體有哪裡不一樣了,作了什麼姿勢自己有什麼樣的感覺,瑜珈要求的內觀,還有自覺,在鳳凰老師的課中時時刻刻都被提醒著

兩堂課都上得心滿意足,Let's call it a day.

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