第一次上瑞秋老師的課，老師說今天的主題是盤腿
相信ㄇ?動作真的不多，拜日式，之後弓箭步，扭轉．老師的背景音樂放的是一連串的古典音樂，當所有課程上都是梵音或瑜珈相關的音樂，這樣的意外之音，特別心曠神怡，尤其第二首歌流洩出Adagio熟悉的旋律時，很是開心
之後是一些開髖節的動作，都是為了接下來的盤腿準備，比較特別的是單盤的下犬式，雙盤我是盤得起來，問題是動作很醜，就是要很吃力的把外面那隻腿抬高再把腳版放到另一側的大腿內側，然後，比較辛苦的是腳版外側到腳踝那一段，尤其是左腳，不知道是不是跟以前的舊傷有關
這堂課雖然人不是滿滿的，動作也不花俏，但是循序漸進的將髖打開之後做到盤腿，第一次遇到這麼有主題的哈達萬，還是這麼不一樣的主題，上完，滿滿的收穫
等下堂課的空檔，去買了一杯咖啡，週六的二樓會客區很清淡閒適，人稀少，窗外午後斜陽照進玻璃窗內，坐在那排沙發的人身上多了一圈金色光圈，很難想像這是鬧區中的一隅，與世隔絕
1500 Elonne Yin，一開始就當嬰兒，之後是用小藍，就是那塊磚頭，作一系列的動作，先放在腰，很舒服，差點睡著；之後放肩舺下，接下來也是開髖關節，緩慢深層的伸展果真很驚人，今天兩側的臀部微微的酸疼，真是久違的感受；老師把教室的溫度調得很冬天，既不熱也不冷，微微的暖，於是大休息時連毛巾都不用蓋．
空氣中的溫度，有著老師的體貼與溫暖
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