暫停了很多天的練習
週一跟週二是因為繁忙跟身體因素，週三週四因為聖誕假期，瑜珈館課程只到下午五點多最後一堂，對於下班要很晚的來說，只能飲恨啊
再加上沒有節目可慶祝，落得輕鬆，找個好藉口休息一下
於是休息了四天，今天終於可以回到墊子上；如果生活中比較多的不盡人意．我們，是不是比較容易學會珍惜？
1945 Heidi Hot Hour，以為晚課停了兩天，今天應該要大爆滿吧．．沒有耶，應該是週五晚上，大家都狂歡去了；今天教室的溫度比較沒那麼高，所以相對來說一樣的動作流程流的汗也就比較沒有那麼多，當然，在腹部核心的動作維持海老師修改的動作，四階段往上捲跟四階段往下倒，大家一樣唉唉叫，今天多了一個動作是躺在地上雙腳伸直朝向天空與地面成90度，之後往右三個呼吸回正在往左，重複．．．這個動作果真要了大家的命，但整體來說今天海老師是比較仁慈的，是慶祝佳節吧，呵
下課整完裝進電梯恰好遇上剛上完骨入府的Chops老師，老師問還有沒有繼續看瑜珈之光？有啊．．．都從英文版看到中文版囉．．．因為英文太爛了．．沒想到老師笑得挺開心的．．．．ㄟ．．．
沒有留言:
張貼留言