終於又回去向整脊師報到
一切都是側睡惹的禍，恥骨一邊高一邊低，頸椎嚴重歪斜，導致壓迫到肩膀及手臂，還有腦神經，左骨盆微微後翹，腰椎影響到膝蓋的不適
怎麼全身無一完整之處，好像是個到處壞光光的瑕疵品
是不是該問老師，對於這些骨頭及肌肉的錯位，是該用瑜珈慢慢調整，或是找整脊矯正比較快？這種問題似乎應該問TJ老師.......
每次都是矯正完覺得好多了，隔沒多久又百病叢生，整脊師說不要側睡啦，我說，我每次睡覺時可都躺得正正直直得像躺在棺材裡一般，誰知道睡著後又歪七扭八了沒辦法，唉
跟上週一樣的課，老師上的內容也跟上週差不多，今天幾乎全滿，一開始問大家哪裡不舒服特別想放鬆的，有人說腰，脖子，背等等，後來真的就一一用墊子跟磚塊小藍來放鬆身體，老師這樣會不會太貼心了呀．．．．想穩坐少奶/少女殺手寶座吼．．．．今天一樣是講喚醒大腿的力量，站姿前彎，坐椅式（今天頗短），幾個簡單的扭轉，開髖關節，靠牆Partner 練習，最後是小藍放在頸椎下放鬆
今天的大休息特別久，後來老師幾哩咕嚕的說了好多一段話，實在沒聽清楚，總之是把握生命或是珍惜當下之類的，呵呵
下週應該可以不用再上Gentle Class了，萎靡了很久，是該努力向上了
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