這幾天身體情況都不好，覺得最近的練習好像撞牆的感覺
過敏，加上身上的舊傷，落枕再來參一腳，整個人都病病的
昨天瘋了，上三堂課，今天沒瘋．課還是約三堂，算是有病
是因為從沒機會上到文生老師的Gentle Class，好不容易約到．就上吧
至於那八點的陰瑜珈，本來約課的時候是排海老師上的，因為以前上過，覺得很棒，好不容易有機會再上，這可要好好把握
那夾在中間那個熱瑜珈是怎麼回事．．．．就是上週都沒機會好好流個汗，加上中間空檔總不能去吃晚餐，於是就這樣順理成章的又約了三堂
我真的，完全沒有要撈本吃到飽的意思啊
Vincent老師的Gentle Class，客滿．．．感覺上沒有其他老師的輕鬆，動作不多，也都不難，停得也不久，可是講解的很詳細，老師的聲音中氣十足的洪亮，很仔細的關照著每一位同學，終於可以慢慢了解老師在這裡這樣受歡迎的原因了；大貓式，老師說這是他最喜愛的動作，不知道大家養的哪隻貓可以作到這麼痛快的伸展?還是說，大貓是指老虎，所以這是老虎的動作?(OS: 這位同學你果真瑜珈練不好，盡想這些有的沒的．．．．）
第一次上海老師的熱瑜珈，全客滿；以為這是一套設計好的動作，不論誰上都一樣，海老師自己做了變化，加強了核心肌群的訓練．．．．不知道跟她的pilates背景是不是有關，呵呵．因為今天有阿度仔，海老師今天是雙語教學，很少聽到他這樣說，很新鮮的感覺
最後一堂陰瑜珈，老師洪亮的聲音跟氣氛還真不搭，很久以前就聽說文生老師的陰很受學生讚賞，這也是第一次上．老師說，不要去作喜歡的事情，要喜歡去作的事情，如果太深奧，等等停留的時候可以好好思考一下．伸展髖關節，大腿前側後側，還有兩邊的腰，很徹底的伸展，最後還有劈腿，加上一個超級深度伸展肩膀跟開胸的動作，停在動作的時候，不要胡思亂想，真的有點難
果真是六根不清靜，唉
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