陰雨綿綿，英國製的風衣終於出場亮相。
到處都交通管制，出門經過館前路附近，去偵訊前還要再開一次記者會，整個博愛特區寸步難行，如果媒體不追逐，是不是愛演戲的人就沒搞頭？
看戲的是傻子，演戲的是呆子，那拍戲的是？
這種天氣，這樣的環境，連帶著做什麼都懶懶的，很久之前上過Jing老師的Yin，今天實在沒有上熱瑜珈的心情，臨時約了Power Hour + Yin，還約得到，有夠好狗運。晚上七點的客人出奇的少，十位出頭多吧！似乎都是老師的舊生。上課前老師特別叮嚀天氣漸冷請大家多添衣物小心著涼，應該也只有女老師有這樣的細心與體貼吧………一樣是拜日式的暖身，之後動作慢慢加上去，剛開始還真不覺得有太辛苦，接下來烏鴉式就知道了，老師樵動作是一個個點名的，哪個屁股高一點哪位腳伸直一點.......嘖嘖，這樣多上幾次課不就可以跟老師成為嬤幾了。之後有一個手平衡的動作Eka Pada Koundiyanasana II，做起來的同學不多，老師說沒可能烏鴉可以起來這個動作起不來，於是又特別示範跟講解了一次，ㄚ……臉都踢到地上了，後腳還是起不來，手肘就是撐不起來，只差整個人沒攤到地上去像一坨爛肉，哈………最後倒立二十個呼吸，老師一個個幫忙上不去的同學，還請同學示範正確的摔下來滾背動作，地板動作橋式二十個呼吸之後接輪式，兩人互相幫忙對方用Down Dog跟Child Pose伸展休息。也是一堂相當有趣的課唷。
之後接Andrew老師的Yin，同一間教室但同學比上一堂多了好多，很多新同學，今天的主題似乎是開胸跟開髖關節，所以免不了有青蛙式，安老師的課用中文講口令跟解釋居多，堪稱流利的中文帶著濃濃的外國人腔調，還滿好懂的；至少跟他的熱瑜珈比起來很多時候常因為搞不清或聽錯他的口令提示而太快提早結束動作說；今天右大腿的髖關節特別緊，作起動作來明顯的痠痛，以前曾有老師說過，這個部位是累積了最多負面情緒跟怨懟的地方，那………得要來想想最近對誰不滿了………哈哈
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