經過一整天的會議，奔波，閒晃之後，在忠孝商圈附近，離七點半的課還有好久好久的空檔，發現今天沒喝多少水
於是突然，很想，喝摩斯的大杯冰紅茶
這個摩斯漢堡，平常沒有慾望的時候，在路上動不動就看到一家，今天超級無敵想解渴，想了想，忠孝敦化附近好像都沒有半家店；放眼望去忠孝東路上的店家這附近有麥當勞，有大大小小的飲食店，除了金色的拱門外沒看到紅色的大大的M，敦化南路上就更不可能有了，SOGO敦化館樓下應該沒有吧……到順成買了麵包止癢，還是很想喝紅茶的冰涼，於是想到SOGO忠孝館樓下去碰碰運氣，又蹬著高跟鞋一步步的踩高蹺到人潮洶湧的SOGO……當然，什麼都沒有……哎呀，老娘可沒那個命走到復興館去探險了，沒緣，拉倒。
終於了解想暢快痛飲上一杯冰紅茶原來都這樣奢侈ㄚ……越來越不甘心的我已經開始在留意有沒有7-11乾脆拿我愛的茉莉蜜將就一下……可是，就是感覺不對……到最後心不甘情不願的到瑜珈教室，用水壺喝飲水機白開水發洩悔恨
是叫做莫非定律吧……平常不稀罕或是不需要的東西從來沒有意識到它的存在或是重要性。一旦失去了或是需要的時候，越發找不著跟得不到。今天上網搜尋，發現原來果真在SOGO復興館樓下是有的……這……難道是要告訴我，凡事要更固執一點努力一點ㄇ? (背景OS:這位太太你實在想得太深奧了……不過就只是一杯紅茶咩)
1930 Shannon Hot Flow，偶爾Hot Hour上多了上上Hot Flow也是挺進補的，因為聽說一堂Hot Flow可是等於二堂Hot Hour說，既然這樣趁今天好好發洩一下沒喝到冰涼暢快紅茶的遺憾吧！四樓教室幾乎全滿，有新生，老師說不舒服就要休息，三聲OM老師起音剛剛好，不知道是不是只有自己這樣，通常上課前的嗡嗡嗡我都特別的氣短跟虛弱，下了課的小蜜蜂反而比較有力說
Hot Flow，據課程的說明應該是在溫度高的教室裡做Gentle Flow，可是每次上雪老師的課都會有是不是把Gentle Flow當作Power 1來上的錯覺?一開始當然是拜日式，之後慢慢加動作，(真糟糕的歐巴桑完全想不出做了什麼動作)，那……姑且說是因為太認真投入上課了所以沒有記這樣的自欺欺人吧……雪老師對於大家的Chair Pose Utkatasana特別有意見，一直叫大家蹲低一點蹲低一點，可能大家都無動於衷吧，他於是請大家蹲下手摸腳趾頭，這樣取出大腿的高度，維持這樣的高度雙手舉往上合掌，之後眼睛注視大拇指，老師說到最後希望大家的大腿都要跟地板平行，哇……老實說，每次做這個動作大腿都快酸到想殺人了，明明知道這種時刻越要專注在呼吸上，可是比起專注呼吸我更想要站起來ㄚ比較一勞永逸說，果真是沒出息的傢伙。嘿嘿。經過這樣的調整可能大家都蹲很低了吧，於是聽到雪老師十分滿意的說; Good, Better, Change. 真是歐彌陀佛。
之後是一些地板動作，免不了要有後彎的橋式，還要單腳向上，總之，好不容易上完了，最後一聲嗡有同學拉好長，大家的蜜蜂都飛完了只剩一人獨唱，哈，是捨不得結束唷？出去時聽到有同學說覺得今天不夠熱，嗯，那我可能沒神經，上起來一樣流很多汗說。
哈福露，真是過癮。
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