01 Jul 12 嘸系安捏/ 1500 Angel Hatha 1

今天沒有新生

熱身完，拜日式，以前膝蓋著地的，現在直接改為弓箭步
拜日式完，英雄二，強調的是把髖打開，而不是歪屁股。動作停很久，老是到處巡視，沒有調整，只有跟作錯的同學一直說＂嘸細安捏＂然後作很醜的錯誤姿勢，作到最後，大家都覺得很好笑（果真如老師說的，教學的最大挑戰，其實是在學同學的錯誤姿勢）

之後是另外兩個生不如死的開髖動作，因為實在太難了，不寫了