練習重點沒變，一樣的幾個需要注意的地方用不同的動作練習
一開始就是腹部練習，因為老師說，有同學問他為什麼練到手腕受傷，老師的結論是我們沒有用到核心的力量，只用手的力量是很容易傷害到手腕的，所以一開始就來訓練核心，今天練習的結果只能用哀鴻遍野，慘不忍睹來形容。
然後最後的終極動作又是烏鴉，可能第一次成功的不多且大家沒有抓到訣竅，老師親自作示範，老師說，他連揹著北鼻都飛得起來了，我們這些沒有北鼻的，更應該可以作到才對（老師我的肚上肥肉比你的北鼻重上好幾倍，所以沒有帶我往上飛，只有向下沉淪…….）
原來史老師有喜了，恭喜恭喜！
原來stacy老師懷孕了~
回覆刪除恭喜她，不知道是男生還女生
好想趕快看到：）
我眠下次來問她唄~
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