扭轉與後彎，最近天使的課幾乎都是圍繞著這兩個主題
一樣熱身完後開始變化，一樣拜日式的順序但加上手作微微的後彎，老師一直說，肩膀要放鬆，手不用太直，我只要一用力肩膀就緊張，難怪每次去按摩都被說肩膀硬得像石頭。
之後是扭轉，訣竅是腰先轉，腹部，胸，脖子，最後才是頭，左右各一次，停得很久，老師說，如果頭會酸的就是做錯了，我的頭不酸，但脖子好酸
天使也說，其實只要做對了，有啟動核心的力量，身體是很輕鬆且沒有負擔的，愛停多久就可以停多久，根本不會在心理一職想什麼時候要結束，或是，埋怨老師停很久……..
總之，徒弟不才，當然是老師的責任咩～
今年聖誕普及怎麼沒有送禮物？在課表上看到從即日起兩館可以自由進出，ㄟ。那我們這些買兩館會籍的，不就………………
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