20 Jul 10 滾來滾去/ 1930 Prathap Hatha 1

年紀大果真騙不了人，生個病要一個多禮拜才會好

上課前就聽說這堂課已經排後補了，果真教室是滿的，搖滾區的位子不是朝老師的方向，而是朝A教室這裡，這倒是滿新鮮的

老師沒有像以前提早來放音樂跟伸展，時間到了進來，也沒有聊天或什麼開場，馬上就是嬰兒式，之後是拜日式AB的熱身，哈達萬咩，就要前跳後跳的，真是嚇人，而且加上大病初癒，跳個兩次意思意思，之後就用走的了，心意到了就好。

等拜完太陽，大家就都已滿身汗了，很好很好，我需要排汗把廢物藥物跟熱氣給排掉，之後的幾個動作跟上次課堂的內容差不多，腹部練習也是跟以前差不多，當然一樣的作不到；然後就開始前滾後滾，先滾成犁鋤式，蹲著，之後是滾完後站起來，之後犁鋤加站起來前彎，天啊頭都昏了，果真很虛弱

翻滾完上課前塞的那三塊頂呱呱炸雞一直在哀嚎。