週五晚，雪倫老師的哈達萬
一位新生，老師用中文問他有沒有上過瑜珈，他用英文答有，老師又用中文問上誰的，他又用英文答他自己練習，老師很滿意的繼續用中文跟他說不懂就看別人或累了就休息之類的，不明就理的人看到可能會覺得很好笑，這是怎麼一回事，外國人說中文，中國人說英文，還硬要來上一段對話，哈哈
雪老師的哈達萬已經沒有已前的凶殘，多了些基本動作的重複練習與講解，英雄二，停得超久也就算了，好不容易下犬式休息，又說，我知道你們都很喜歡這個動作，所以再作一次，哈哈，冤枉啊大人～
雙手平行上舉，掂腳尖腳跟離地，之後單腳伸直往前，很難喔，幾乎離不了地，老師說，有時看起來很簡單的動作實際上卻很難，真是有哲理
樹式完，單腳抱膝讓額頭去碰膝蓋，搖搖晃晃，老師特別獎解訣竅，眼睛專注在踩在地上那隻腳掌旁的點，就很容易平衡，再讓大家練習一次，果真很穩，當然還是有人仍搖搖晃晃，老師這時又說，跌倒了沒有關係，本來以為他要鼓勵大家什麼要有嘗試的精神等等的，沒想到他說因為老師看不到（他也在作示範動作），這麼好笑，笑到又要跌倒了
最後因為是週五晚所以要來點特別的，作三點是頭倒立的預備動作，只做到把膝蓋放到手肘上即可，因為是週五晚，所以可以只試單腳，或是不想做的就作happy baby pose也可以，因為是週五晚，所以什麼都可以
放下來的時候老師說，記不記得大家小時後學騎單車?總是不停的跌倒後就會學會了
雪老師的課就是這樣，不只可以學到技巧，又可以領會很多道理
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