2010年3月23日 星期二

22 Mar 10 戴老師真的很可愛/ 2015 Dale Hatha 1

4A小教室,戴老師乾有這麼不熱門

客滿,上課前櫃台的人還衝進來加了塊墊子

老師進來,剩第一排中間一個位子,老師很驚喜的說,是我的嗎?

可惜沒多久,又有一位同學進來,把他的寶座給搶了,老師跑去拿了一張墊子靠在牆邊,說那是他的家,還自己演說某個角落是廚房,戴老師是一個很能夠自得其樂而又非常可愛的人

老師上課前問對抗地心引力的是什麼?一開始沒人回答,老師說,這是英文課,瑜珈課在隔壁!哈哈,後來有人說漂浮,老師說是不是UPLIFTING,對對,向上提升咩;結果今天的重點就是要在動作中尋找這種相對抗的平衡,說,來上課就是要快樂,每個人都希望自己成為快樂人,等等云云,之後老師問他可不可以脫上衣,哈哈,可以可以,當然沒有人反對吧!原來是要練習那個卡卡拉巴提呼吸法,比較特別的是上腹部不能動,是用下腹部,(練了這麼久今天才發現都是上腹部在做,難怪我的無地安那邦打從來沒有醒過)今天的哈達萬,一開始的熱身一樣讓人很驚豔,四足跪姿後幾個像皮拉提斯核心訓練的動作額頭碰膝蓋,之後手抓腳踝單腳跪姿弓式,嗯,夠猛

然後拜日式,一樣停留的時間不多,還有三角式接側三角及半月式,分腿站姿前彎,然後是無敵的扭轉,一個扭轉有弱中強三個漸進的動作跟等級,最後還加上伸展大腿後側,下了課收牌子,老師對著同學給他的一堆上課的紙條那悶的說這是什麼?新老師應該沒遇到過牌子不夠的盛況吧

老師在電梯前遇到剛剛下課的同學,問說你動作這麼快,沒有洗澡嗎?同學搖搖頭說沒有,只見戴老師裝出想逃到三尺遠的極大的驚嚇開玩笑的說,你好髒!

戴老師真的很可愛~

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