雪老師回家給他娘慶生去，今天的哈澳兒是ㄟ需力老師
ㄟ老師的特色是在動作上不會停太久（OH ~YA~），也不會做二次（OH~YA~AGAIN），所以感覺上挺輕鬆的，雖然哈澳兒所有的動作是一樣的，不過ㄟ老師比較不一樣的不是在講解動作要如何作到的細節上，也不是在說這個動作是什麼意思或好處，而比較偏向自己感覺身體的變化及異同
今天教室溫度不高但濕度很高，老師說，這樣比較可以流多一點汗，又說，濕度高總比悶好吧，作到平衡的動作時放的音樂是JAMES BLUNT 的You're Beautiful,老師說他特別在這時放這首歌，因為大家都是最美的。老師也說其實熱瑜珈最大的挑戰是在專注力，我覺得還要加上意志力
躺下來的後彎動作，老師走到靠逃生門那端，有感而發的說，這裡好涼喔，又接著說，以後應該要上到一半的時候換邊……
不管站哪裡，我都覺得一樣的熱（站在安全門旁繼續自我催眠中……..）
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