2010年2月19日 星期五

19 Feb 10 Namaste ≠ Sawatdee Kha/ 1630 Philip Anusara 1

繼過年前阿普講古的重點"態度"後,過年後的開講的主題是"好奇"

阿普的意思是說,學習的態度正確了之後,接下來要對學習中的任何事情保有好奇而開放的態度,因為好奇可以幫助我們找到答案,而在練習中知道為什麼跟怎麼做是很基本的,他也舉了後彎這個例子說,很多人不會問COBRA怎麼做,因為大家覺得太容易了,卻很多人會問輪式怎麼做,然而在瑜珈中,如果會作COBRA把他作得很正確,輪式就不是什麼問題,但是要把COBRA做好,卻很不容易

所以今天就作了COBRA,而且到最後是把手離開,這除了要有強壯的大腿之外,還要具備有力的背,老師一聲令下,手離開地面,很多眼鏡蛇蛇頭連著脖子跟胸部全都趴在地上一動也不動,我也是

樹式的站立找了示範公仔講解,依循老師的指令及技巧演練,果真有不同的感受

那馬死爹不等於撒哇滴咖,這是今天阿普一開始上課時說的,NAMASTE,對所有的萬物致敬及表示謝意

謝謝PURE,提供舒適的瑜珈練習環境,及優異的師資陣容
謝謝阿普,每次都帶給學生很多的收穫
謝謝父母給我一付健全的身心可以練習瑜珈
謝謝公司給我一份工作及薪水讓我付得起在這裡練習

最後嗡完,老師說明天見,第一排的某位媽媽大聲的說,我再也不要來上你的課了~

哈哈哈~他是開玩笑的吧~

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