練阿斯攤尬的人總給人一種精瘦的感覺，不管從館內或是館外的老師都可見一般
馬可仕老師也是新來的老師，頗受好評，等到今天才有機會嘗試，看到老師本人，驚覺老師不只是精瘦，簡直是纖細啊；就更別提老師的長頸鹿腿比不上我象腿，他的細腰比不上我懸掛救生圈的水桶腰，還有那個儲存了幾百年的戰備糧肥滋滋的小腹更是不敵老師那片如平坦一望無際的平原……..
今天大爆滿，爆滿到，需要到其他樓層拿墊子，老師說可以用他的，反正他又不用作；又對之後進來的同學說，你們有牌子嗎?你們的牌子是你自己的嗎?(意思是同學自己作的)，哈哈，總之，老師的笑話笑點都很低，但又獨樹一格
今天的重點是搖擺脊椎，作很多捲脊椎的動作，老師強調的腹部訓練，今天訓練的是側腹，站姿前彎沒多久就作烏鴉（這是怎樣啊?哈達萬已經有烏鴉了……），口令中有一點點阿努沙辣的細節提醒，不過，馬老師的中文標準到口音不是那麼明顯，同時，音調的高低起伏也很有旋律（跟菲小普的那種卡通戲劇效果又不太一樣）
老師上課時跟私底下不太一樣，離開時老師在樓梯間跟幾位媽媽閒聊，媽媽們問老師是不是都吃很少，老師說他吃的可多了，但是他的活動量大等等云云，口氣態度彷彿是個鄰家大男孩一般……
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