周一晚的熱瑜珈，總是比週五來的客滿，應該是週五去狂歡的人比較多
還沒上課前一位同學穿著黑長袖黑長褲進來，哇，自己上熱瑜珈都盡量穿少一點，看到人家包的那麼多，莫名的就開始流汗了（明明流汗就是教室溫度的關係，還要牽拖給同學的穿著。不過，不知道是不是天氣冷了，教室的溫度好像也沒有以前那麼的惡毒了）
丹老師還是像放錄音帶一般的四平八穩的念著口令帶著動作，不過他說今天是練大腿的日子，所以那個座椅式的連環三個動作做了二次，三角式也作了兩次，這倒是第一次在單老師的課上遇到他有單日特別要強調跟訓練的重點
因為今天整天忙碌，早上想著要吃早餐時想著中午再一起吃好了，於是只灌了一杯拿鐵，中午開會一延誤，錯過了用餐的時間，想說先買個麵包配咖啡充飢好了，結果麵包跟咖啡買了，麵包又沒空啃；咖啡倒是下午慢慢喝掉了；想著上課前應該可以吃點東西，等到有空檔時又距離上課時間太近而作罷；到了瑜珈館快上課前想到要多補充水分，硬灌滿了一肚子的水；空了腹加兩杯咖啡跟一坨水，上哈澳兒的後遺症就是雖然身體有足夠的水分代謝，但是很多前彎跟蹲下後回復的姿勢眼前一片黑暗，很多動作也使不上力，真是心有餘而力不足啊，（明明就是脂肪有餘而血糖不足。。。。）
不知何時，赫然發現在大休息完課程結束時某個女同學上身只剩下一件＂蕾絲＂內衣，可不是運動內衣或是半截的小可愛瑜珈服，應該是因為太熱在不知什麼時候就悄悄的把身上的上衣給脫了；而那位全身長袖長褲的同學，他的長袖長褲也不見了。
原來，上哈澳兒，脫衣服不再是男生的專利。
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