02 Apr 09 拔起來/ 1930 Shannon Power Hour

大教室一半滿，小教室剛剛好

人少的好處是老師可以很專心照顧大家

有同學沒上過拋而奧爾，老師要大家跟他說拋而奧爾跟拋而萬或兔的差別

那時自己才想起來，不是不久前才信誓旦旦的說不要再上奧爾了ㄇ

今天的倒立是手倒立，老師把一些人拔了起來，好好玩

強度較強的課，上完果真肩膀跟下背就開始受不了了，準備下週回去向整脊師求救