記得有人跟我說過，雪老師的背景是瑜珈哲學
在知道這一點之前，每每上雪老師的課，就很喜歡聽他碎碎念
他的碎碎念通常是很有哲理跟智慧的，讓我很懷念Sarah老師，莎拉老師以前上課前也會這樣說一些深入淺出的大道理，讓人聽得既感觸又感動
今天雪老師說的是，練習瑜珈讓我們變得更健康，雖然這一切的開始起於一方墊子上的自利行為，但當我們的身體更健康之後，我們的心也會更有能力，更要去幫助那些不如我們健康或是不快樂的人；於是一個起源於對自己更好的行為，會導致幫助別人甚至世界更美好，譬如想到缺水，洗澡就洗短一點．．．
其實中文的意思就是不只獨善其身，且兼善天下
今天的哈達萬，終於是比較哈達萬了，是有人去跟雪老師撒嬌吧？今天的動作都很普通也比較停不久，雖然還是很暢快，不過汗足足少了上次課的1/3，新生坐在搖滾區，好勇喔！
其中有一個動作是最有趣的，在作Ardha Matsyendrasana（Half Lord of the Fishes Pose）的時候，老師叫大家看他示範，雙手向前伸按在地上，腳踩在地上，屁股抬高，之後順時針方向把身體轉了360度，之後再坐下來，就很容易的換腳了，呵，虧雪老師想得出來．．．大家都玩得很開心；老師說，今天沒做對的．．．明天再來！之後還對著一個同學說，你做對了．．．因為太忙著扭轉了，實在沒辦法去數看看全班到底有沒有人做錯啊？應該沒有吧？！
Shannon老師，你真的很幽默．
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