看著母鴿肚子下有幾撮鵝黃色的毛還是小頭之類的東西
抵擋不了好奇心,把母鴿子趕走,搬了凳子,一探究竟
樹枝與羽毛堆疊的小巢裡,有幾個破掉的蛋殼
還有至少三隻毛茸茸的粉色鵝黃色綜合體
真的是在孵小鳥耶,趕緊離開窗戶邊讓媽媽回來寄聚完成他的工作
居然在想要不要丟一條抹布給她取暖ㄚ……….算了。
今天上的是Heidi的哈扶漏跟陰,在更衣室裡遇到很多換衣服的同學大家在寒喧時的問候語都是你有沒有上陰?連上兩堂的很多喔
結果一上課,老師說昨天開胸後彎,那今天開髖關節好不好?看大家沉默不語,機靈的海老師馬上問說;有要上下一堂陰的嗎?很多人猛點頭
老師笑笑說,那就連開兩堂好了,哈,這是賺到還是傷到
Heidi老師說,哈扶露就是在熱瑜珈裡作捐偷扶漏或是拋兒萬,所以有很多的串連動作,今天的動作其實是不難的,只是無敵熱,還有很多動作是大家排成一排,左右銜接,超級好玩,不過因為大家身高不大同,可能有人就會比較辛苦囉
還有一個動作是雙盤之後,把手再利用汗水的濕滑穿進大小腿之間,哇,雖然知道大象腿是不爭的事實,但是沒想到要把手穿過去居然是那麼困難,老師說沒作過這個動作喔?大家幾乎都搖頭。這是阿斯坦加二的動作拉,要屎囉,這麼給他高級的動作,難怪大家唉唉叫
接下來的陰,一進門老師就被嚇到了,問說怎麼這麼多人?還問大家明天不要上班嗎?哈。。。就說海老師的陰真的很棒吧,果然大家都有同感,延續上一堂還是開髖,到最後是下面墊磚塊,作橋式之後在上面盤腿,再把腿放到水平
好不容易盤了腿,就是下不去到水平,腳抖抖抖,老師來問,可以到水平嗎?
雖然我也很想
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