今天是放假前最後一天上班，本來是要上七點半怡衖的Power 1的，可是居然可以早溜走，當然就賺到天使的哈達萬
昨天本來有人也要約這堂，聽說候補到３０幾，知難而退，於是期待整教室滿滿的人，沒有
兩邊的最後一排都是空的，老師前面的六張墊子也是，好可惜，真的好可惜
拜日式先，跟著天使老師的口令作動作，不用思考太多，一個步驟一個細節，老師提醒的，加上自己記得的，慢慢的，很安心
今天最大的死穴是座椅加扭轉，不懂為什麼這動作老是讓人酸到生不如死，偏偏遇上老師調很多人的動作，有點酸到快要無語問蒼天了，尤其是第二隻的左腳，所以，趁老師調後面的同學，偷偷站起來好多次
我想，我的報應會是，大腿永遠不夠力
後彎，重點是要伸展下腹，不要折腰，頭向後時，安琪老師的重點是不要把頭掉下去，看斜上方即可，舌頭抵柱下顎，到今天才知道用意是在於不要讓臉部放鬆，同時讓頭不會掉下去
真是神奇，瑜珈，跟人體皆然
一樣是滿心歡喜與滿足的上完哈達萬，動作不多，也很簡單，可是就是可以練習的很充實
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