早上順利的跟老闆開完會，之後他就出國了
老闆不在，小鬼當家，可以偷溜去上天使的課，不然，6:30的課要趕上是很不可能的
應該是時間的關係，所以並沒有客滿，老師把燈光提到幾乎跟陰一樣的昏暗與柔和，真是名符其實的柔和課程說
小藍上場，一人一隻，坐在小藍上面，之後熱身動作跟其他安琪老師的流程一樣，只是可以坐在小藍上面作，挺新鮮的；Gentle Class其實是所有課程裡難度僅高於Yoga Basics的，所以也是很基礎的課程，依照老師今天訓練的動作，夾著小藍，由四足跪姿推到下犬式，之後平板，膝蓋跪地，回到嬰兒式；之後拿掉小藍，down dog後左右腳輪流作low lunge，下一套則是down dog，plank，之後趴地到Cobra，再推回Child pose.
說穿了 ，就是在練習拜日式時的基本動作，當自己有所認知，加上老師的口令提醒，這些基本動作練起來就特別有意義，之後是一連串開髖的動作，還有小藍放在薦椎處作橋式單腳離地，之後便是訓練核心。
所以當上完課作到大休息時，真是滿心的充實，於是本來下堂接著想上雪老師的哈服露就自然取消了
一堂很基本很輕鬆的課，上完卻很足夠，第一次這樣深刻的領悟到，為什麼很多老師都說一天一堂課就已經足夠，如果可以在這一小時內專注在墊子內的學習上及練習，其實不用很多堂課，一堂就已足夠。
因為這樣，可以早早回家，賺到早點吃晚餐，跟自己多出來的時間，真是幸福
順帶一提，今早要約周六早安琪老師的課，只不過晚幾分鐘開電腦，9:05分的預約 ，已經排到十幾位的後補了，因為行程安排，無法再考慮上其他課程。
這叫不叫樂極生悲ㄚ？不過，很沒長進的我，沒約到不會生氣，想到的居然是－嘿嘿，賺到，休息一天！
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