天氣很好的一天，適合來上課，尤其是大家都在上班
上課前在電梯裡遇到豬排老師，老師問書看完了沒有？當然還沒耶，老師回說那本書要看完果真不太容易，我說喔，很多動作從沒有練習過，所以看了也作不到。這時老師說了一一句很有哲理的話；＂那就欣賞好囉＂。因為我的樓層到了，於是邊走出去邊回老師說；＂那應該沒多久就看完了吧＂。
哈哈，同部電梯的同學一訂覺得這樣的對話有夠無聊吧，這個故事是要告訴我們；～～～不要跟老師說你在看什麼瑜珈的書～～～
中午的哈達萬並沒有太多人，今天凱莉老師上課前也沒有多說什麼，不像先前在課程開始前都會講點生活上的小故事之類的，一開始坐地上雙腳打開最大，自由的動一動開始熱身，前半部動作跟上之差不多，以為這堂課會一樣，結果不是這麼個回事，上到最後幾個動作有點生不如死，以為不會流汗的，一樣硬是被逼出來。
之後接三點的陰瑜珈，今天當然還是在開髖關節，海蒂老師就是有辦法可以把一樣的陰上得很不一樣，雖然少不了有pigeon，可是就是要加上伸展肩膀，或是，面對牆或是鏡子，把腳伸直背打直，為以後當大烏龜作準備。說不上來為何特別鍾情海老師的陰瑜珈，但每每上課時跟上完都覺得很滿足。
天氣好的一天，上課滿足，心情也好極囉！
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