這個"啦ㄎㄧ"的語調，一定要像是大和拜金女裡面的松嶋菜菜子釣到理想的聯誼對象時的口氣...........才能完整表現那種幸運的滿心歡喜
中午十二點多，手機電話響起，PURE打來通知Angel老師的Gentle Flow後補上了，耶～～～要上要上，當然要上，翹班摸魚也要去上......（難道是因為昨天小小的抒發了一下預約的驚險跟無奈，今天天上就掉下一個這麼大的禮物ㄇ？還是瑜珈館在網路上布滿了大大小小的眼線，消息特靈通咧？）
教室幾乎是全滿，全都是一群有被虐待傾向的小變態；不知道有沒有空位，一貫的天使式暖身，之後開始拜日式，一個動作加上一個呼吸，慢慢的，一步一步的，才拜完身體就熱了，開始慢慢流汗，之後就是一連串的串聯動作．Warrior I, II, Extended Side Angle Pose, back to Lunge, Twist, and chair pose. 就這幾個動作慢慢的加上去變化，之後就是無止盡的左右重複，奇怪，這不是Gentle Flow嗎? 怎麼有那種要Flow到天荒地老的感覺了.......只是Gentle呢? 先下課了是吧?可能在天使老師的課裡，這堂應該可以改名叫．．．． Flow Hour好了，呵呵
說歸這樣說，可是上完大腿真是有感覺（要不是一開始很多座椅式的扭轉有撐不住偷站起來，下了課搞不好早就變殘廢了），Gentle Flow的課可以上到衣服跟Power Hour一樣濕.....夠精采喔
接著是鳳凰老師的陰瑜珈，今天動作不多，也不難，一開始就大休息，之後又到child's pose 很久，接著是Seal, Pigeon, Cow face, wide-angle seated foward bend, 之後到snail, 簡單的Twist之後結束......今天有很好聽的音樂陪伴，所以感覺很輕鬆，加上最後幾個動作老師一一調整大家的角度，覺得好極了
雖然回到家很晚了，不過是很充實的練習
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