擦肩而過，說來美麗，實則有時是種魯莽與不悅
擁擠的城市，常有不經意的擦撞，走在馬路上，在大眾運輸系統上，常常，手肘的碰傷，攜帶物品擦過，支撐按住座位的手掌壓到長髮，伸長的腳將路過的人絆倒，突然舉起的手打到剛好經過身邊的人，匆忙中想穿過人群卻撞到人．．．．
而通常，冒犯到你的人都會無動於衷．更遑論道歉致意
是一種不悅感受，卻又無可奈何
一早，陽光普照，過敏卻犯的兇；噴嚏打不停，鼻水無法控制的汨汨而下，到了更衣室好多了，進了教室又開始
一上課，老師說今天是個beautiful day，今天的主題是後彎，喚醒大腿內側的力量使得後彎時尾骨內捲減輕下背的不適．老師舉的例子是輪式(Wheel Pose)，說很多時候老師會說手再往腳的方向走近一點，腳再往手在走近一步，然後手就可以摸到腳了．．．．結果是摸到老師的腳．．．．Chops老師，今兒個可是氣溫炎熱溫宜人，您．．．．這會不會太冷了點？雖然如此，大家還是很捧場的哄堂大笑
於是先到牆邊去查覺大內側用力及骨盆的位子，之後便是為之後的後彎準備的一連串的體位法，一開始利用磚塊作拜日式，以前總會納悶夾著磚塊作拜日是怎麼從Forward bend 到 Down Dog，還自己假設應該是夾著磚塊往後跳吧，今天終於得到解答，原來是手往前走拉．．．．容易多了．．．夾著磚塊作動作很有趣，因為老怕一個不小心磚塊就要掉下去，之後把磚塊拿掉，可是大腿仍保持夾磚塊的感覺用力；還有Dog Spilt往上跳作手倒立的練習，有種快飛起來的感覺．單邊的弓式，右邊老是起不來，自己都覺得好笑，下次要來問老師為什麼，所有的後彎最後用輪式收尾，不知道有沒有人抓到老師的腳．．．．．
之後沒候補到其他的課，七點之後的又太晚，於是便這樣結束了週末的練習
發現自己Power Hour似乎上太多了.
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