Olop Yoga Studio
地址: No. 7, Gg. Drupadi 1, Banjar Basankasa, Seminyak
電話: (0361)733-403
費用:每堂課1.5小時, RP. 80,000-（費用時有調整，請自行詢問該中心為主）
中級瑜伽 每週一、三、五 08:00~10:00
初級瑜伽 每週一、三、五 16:15~18:00
1. 不需預約,可以直接前往上課地點,建議提早20分鐘前往佔位,以免額滿。
2. 上課禁用手機,請確實關機或靜音以免影響課程進行。
3. 服裝以寬鬆運動服即可,不需穿鞋。上課所使用語言-英語及肢體語言。(英語不好沒有關係,看著別人的動作即可)
4. Olop有可能因為年度前往印度修行無法開課，上課前請先自行詢問。
Olop瑜伽中心 Olop瑜伽中心位於Seminyak水明漾附近的一條小巷子深處，教室是印尼式的大型開放稻草屋頂的空間，加上四周都是花草樹木以及小動物的陪伴，擁有十分僻靜，溫馨以及舒服的環境。去上了二天的課，遇到了小狗及一群鵝，小狗尼莫在上課中在同學中穿梭，有時停在你英雄一的小腿旁，有時趴在你的輔助毯子上，第一天助教正在示範蝗蟲式時，尼莫搖著尾巴走過去，對著助教的鼻子就給她親下去，當場蝗蟲就被小狗給打敗了，大家笑成一團。 
來自爪哇的Olop老師曾經旅居印度、歐洲，由於學習過程中，曾經拜師於印度的Mr. BKS Iyengar大師的門下，因此，Olop強調運用天地間的五行（5 elements) 來調整自己身體的平衡，也強調用紓緩的方式來進行自己與身體的對話。教室牆邊有繩索，道具也都十分齊全，Olop的課程動作都輕鬆簡單，隨時隨地他的口令都是深沉篤定，但是真誠，他的表情都是溫和專注，但是帶著微笑。
我分別去上了星期三及五二堂課，都是初級，上的剛好都是扭轉及後彎，但第一堂及第二堂內容就差很多。
上課前老師帶了一段梵唱，是PATAJALI的什麼東東的，我在PURE完全沒聽過也沒唱過，所以就只能哼哼啊啊一下，老師連坐姿都很要求，一開始是簡單的扭轉，很像事先預告今天的主題，之後是瘋狂的拜日式，速度很快，拜完已經開始出汗，IYENGAR的特色是用很多輔具，去幫助作到動作，動作其實都很基本，可是會讓你啟動很多睡覺的肌肉，第一堂課人不少，老師大多叫得出名字來，蚊子也很多，還會有鳥跟公雞在叫，除了老師走來走去調整大家的動作，助教也是（後來知道這些助教是根在老師身邊學習拿IYENGAR資格證書的老師），我觀察到即使是放鬆休息的姿勢，譬如我們常作的站姿前彎握手肘放鬆，OLOP老師也都要做到兩手要交換握，或是蝗蟲式時雙後背後互握，作完一次另一次一定是手握的上下交換，這樣才算完成。這裡的瑜珈磚是木頭作的，所以有夠穩。大休息時休息的非長久，休息完老師奉上薑奶茶，這時該繳錢的聊天的聯誼的都在這時後。
星期五還是一樣的扭轉及後彎，但今天人少了很多，也加入了很多日本新同學，所以整堂課就不停的聽老師一下子OHIYO或是SAVA或是你好，因為人少，所以今天有依些靠牆練習，夥伴的幫忙也有兩人甚至三人，只能說，在台灣沒有機會上IYENGAR系統的我們上到這樣的內容是非常大開眼界及有收獲的。
Olop的學生，多半以旅居巴里島的外國居民居多，課程結束後,Olop會準備薑汁奶茶招待每個學員，而這個Tea Time也是大家聊天交流的好時機，彼此之間，大家會聊聊上課的心得，或是跟Olop詢問上課的內容，而更有趣的是這個時間是一個跟其他國家的朋友交流的 一個好時機。
這隻就是尼莫，真是非常的可愛及溫馴~
更多關於這個瑜珈教室的介紹請參考這位同學的內容，真的非常建議有機會去巴里島旅遊的大家都可以嘗試一次！
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