08 Mar 11 婦女節不三八/ 1900 Marcus Hatha 1

上馬老師的課來慶祝三八婦女節

大教室人有一半之多，算是很不賴了。馬老師一貫的馬式幽默，什麼都沒變

有拉，有比較輕鬆一點，這是每位老師在這裡的改變，要因地因人制宜囉

今天最難的動作是分腿站姿前彎，手肘撐地，之後腳一直打開打開打開，打到最後就劈腿了

應該沒有人坐到，老師示範，哇～把腿砍斷比較快

今天更明顯的感受到身體的力不從心了，休息一個月代價很大，大家要引以為戒