Something About Yoga
ॐ關於瑜珈練習的二三事ॐ
2011年1月2日 星期日
02 Jan 11 預防老年痴呆/ 1630 Angel Power 1
幾乎客滿,跟上回人很少的狀況不太一樣。
天使老師的拋兒萬拜日式熱身是要跳來跳去的,今天的變化是單腳的洽特爛尬,唉,動作是像捐偷浮露一樣的一個動作一個動作加上去的,老師說,今天要讓大家預防老年痴呆,總不能只有他一個人常保年輕
弓箭步後接英雄二,回弓箭步,半月式,回英雄二,下犬接上犬,弓箭,扭轉,後來的半月換成英雄三,然後,然後,又加座椅式,然後,接一大堆動作,然後,左右不分
然後,下課
然後,我還是癡呆算了
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