09 Oct 10 一直流鼻水，瑜珈解百毒/ 1215 Angel Hatha 1

天涼好個秋，現在的天氣真是一年裡最怡人的季節

不過，也最容易傷風感冒

所以我這個超級過敏的鼻子，一早起床後又不停的漏水

搞得，上課中也不停的滴滴答答，幸好天使老師的課不太開空調，身體熱了，鼻子比較不敏感

今天還是比較多訓練在骨盆，加上一點點腹部的練習，四足跪姿把膝蓋微微離開，沒有太難，奇怪但我的船式就是作不好，之後是加扭轉開胸

出了汗，輕微的感冒過敏症狀好多了，瑜珈解百毒