12 Sep 10 後彎的頭何時可後仰?/ 1415 Heidi Hatha 1

今天上的是後彎

老師問大家後彎最常遇到最大的問題是什麼？下背？胸？肩膀？脖子？

沒人回答

老師問，那有人知道什麼時候頭可以向後掉什麼時候不能掉嗎？

沒人知道，大哉問！

所以今天就上這個，基本的當然是蛇式，以為中間會騎個駱駝的，最後的應用是輪式，個人覺得挺有收穫的

下課前老師為十一月的窩下埔作了廣告