掐指算算，上捐偷幅露的課不多，這是第一次上羊排老師的
過年期間，如果上炮爾，好像太上進，不上課，好像太不長進，上捐偷幅露，將將好，時間也是將將好
盡教室等待上課時以為人不多的，等上一堂課結束，一堆人陸陸續續的從三樓爬上來，看來是續攤的；今天一開始是潔淨呼吸法，左右鼻交換呼吸法，之後梵唱，希望今天的練習是有意義的．
如果再加上嗡嗡嗡，就呼吸，梵唱，嗡三樣都有了，是慶祝過年所以要年年有餘，呵
都是很基本的動作，拜日式，英雄一二，一點點扭轉，一點點後彎，後面加一點點橋式跟輪式，跟很多的站姿前彎．
大腿用力，這兩條象腿中看不中用，自己以為很用力了，老師來調整時才發現差遠了，蛇式，還是一樣．尾骨再捲一點，奇怪，懷疑我的尾骨是不是老是在冬眠，自己覺得捲了，其實沒有；等老師來提醒了，再捲，她好像才大夢初醒
該如何捲尾骨可是又不夾臀，臀部放鬆不用力呢？
也許是教室溫度高，上完一身汗，披頭散髮一隻
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