2008年11月25日 星期二

25 Nov 08 哈達瑜珈經/ 1930 Chops Gentle Class

下了班上課前,去誠品找哈達瑜珈經

先問了服務台,查了一下,確定有這本書,大約問了放書的區域,就前去尋找

等把所有瑜珈的書巨細靡遺的找了一遍,就是沒有

旁邊放的是完美的性愛啊,二次高潮啊等等這類的書籍,真是么壽喔,這兩種書擺一起是想怎樣

不死心的又再重新一本本的看過,就是沒有,連瑜珈經都沒有

怪怪

靈機一動,該不會是因為書名有個經所以被歸類於宗教吧?

到宗教區找,大大的巴坦加里的瑜珈經就在那...耶....那他的兄弟應該也不遠了,又從第一本開始一一掃描,沒有

連奧修區都找遍了,這區沒有性愛聳動的書名,有講自殺,西藏生死書,有達賴喇嘛,有了凡四訓,有觀世音,有氣功....有瑜珈之樹...耶....就是沒有哈達瑜珈經

上課來不及了,作罷

也許是上班的壓力加上前晚睡眠品質不佳,右太陽穴隱隱作痛,右後腰在抗議,兩個膝蓋也在鬧脾氣

1930 Chops Gentle Class,部分重點跟上週的Power Hour雷同,喚醒大腿的力量,夾磚塊作前彎,腳的內側用力,腳掌的四個點向下紮根;座椅式,大腿有夠酸,這下腿不只醒了,是已經陣亡了.

專注在呼吸,注意力卻總是在燃燒的炙熱的肌肉,不停的哀嚎,如惡魔般的煽動著放棄的念頭

時間一下子就過了,突然發現這堂課人好多,偶爾上上這樣柔和的課,不用太用力,不用跳來跳去,不用折來折去,調劑一下也不錯

下課,仍是偏頭痛.....餓.

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